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作者：
张辰艳
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摘要：
自从人类进入现代社会以来,因为科技水平的提升与生活水平的显著提高,人类的平均寿命显著提高,在当今社会,"人口老龄化"的问题已经成为了全球各个国家共同面对与关心的问题。部分西方发达国家,早在上世纪中叶就已经遇到了人口老龄化问题,成为了不折不扣的老龄化国家。人口老龄化在我国也同样是个迫在眉睫的问题。我国老龄化趋势逐渐凸显,老年人的生理机能的下降是一种自然衰退现象,近年来,老年人对保健的意识逐渐提高,进行手部锻炼,可以对老年人起到有效的养身保健作用。由于手部关节特殊的结构和位置,老年人的手指伴随着年龄的增长也容易出现手指关节活动性及协调性变差的问题。同时,根据中医学理论,十指连心,通过日常手部的锻炼和按摩,对现在老年人最常见的高血压、冠心病、等都有很显著地辅助效果,尤其对老年痴呆症能起到很好的预防作用。